2. KYU
KIHON:
Zenkutsu Dachi, Gedan-Barai Kamae
- Mae-geri - Oi-zuki. ==>
- Mawashi-geri - Gyaku-zuki. <==
- Gyaku-zuki - Mae-geri - Oi-zuki - Gedan-barai. ==>
- Sotouke (zen), yoko empi (kiba) til siden, gyaku-zuki (zen) <==
- Uchi-uke kizami-zuki (kok), ushiro ashi maegeri (zen), gyaku-zuki ==>
- Kizami-zuki gyaku-zuki (kamae) <==
Zenkutsu-Dachi Kamae:
- Mae-geri - Mawashi-geri ==>
- Kizami Yoko-geri Kekomi - Ushiro-geri <==
- Mawashi-geri, ura mawashi-geri (rengeri) ==>
Kiba-dachi, Gedan-barai Kamae
- Keage - Kekomi (samme ben) <==
KATA:
Shitei: Tekki Shodan samt mindst 1 heian kata
Sentei: Bassai Dai, Jion, Enpi, Kanku-Dai.
Obligatorisk bunkai + fri bunkai til enkelte passager (graduøren vælger).
KUMITE:
Jiyu Ippon Kumite
- 2 x Jodan
- 2 x Chudan
- 2 x Mae-geri
- 1 x Yoko-geri Kekomi
- 1 x Mawashi-geri
JIYU KUMITE:
Eleven skal vise forståelse for kombinationer, timing og afstand i angreb.
Skal vise forståelse for uke, tai-zabaki og modangreb i forsvaret.
Beståelseskriterier:
- Eleven skal vise korrekt forståelse af teknikkerne og at udføre dem korrekt.
- Korrekt hiki-te, korrekt fokus(centerline), korrekt hiki-ashi, korrekt rotation af uke/zuki
- Ben skal mødes ved centerline, vægtfordelingen skal være på plads.
- Alle spark skal være flydende uden pause samt korrekt udført.
- Korrekt hiki-te, korrekt fokus (centerline), korrekt hiki-ashi, korrekt rotation af uke/zuki
- Eleven skal vise brugen af hofte hamni, shomen og gyaku hamni
- Vise tydeligt forskellen i de forskellige dachi med vægtfordeling, afstand og højde.
- De 3 grund dachi (zen, kok, kiba-dachi) skal være dybe, skarpe og korrekt vægtfordeling.
- Eleven skal vise koncentration og vilje til at bruge maksimal kraft, hastighed og styrke.
- Kata’erne skal udføres flydende og uden fejl med god kraft og kiai samt korrekt rytme.
- Alle Heian og Tekki shodan skal kunnes korrekt med bunkai fra bøgerne
- Favorit kata skal være flydende og udvise rutine.
- Kumite skal flydende med angreb det rigtige sted og parader som parerer.
- Afstandsforståelse, god bevægelse samt timing skal vises i kumite
AKD Kyu-pensum,
Vers 7, 2017