Træningsplan fra 8/5

Retningslinjer for træningen

Mandag:

  • 17-18: Børn Violet
  • 18-19.30: Kata elite (instruktør: Mikkel)
  • 19.30-21.00: Kumite øvede (Instruktør: Mads)

Tirsdag:

  • 16-17: Grøn, børn/unge 
  • 17-18.30: Brun voksne 1.-3. kyu  (instruktør: Tonny)
  • 18.30-20: Sort, børn/unge (instruktør: Jacques)
  • 20-21.30: Sort, voksne (instruktør: Jacques)

Onsdag:

  • 16.30-17.30: Hvid børn (begynder) Mikkel
  • 17.30-18.30: Hvid familie (begynder) (instruktør: Bo Mikael)
  • 18.30-19.30: Grøn familie (instruktør: Bo Mikael)
  • 19.30-20.30 (21.00): Violet familie + brun  (instruktør: Tom)

Torsdag:

  • 16-17: Kata 9-15 år, min. 5 kyu (instruktør: Aske)
  • 17-18.30: Brun 1. kyu + sort unge (instruktør: Kenny)
  • 18.30-20.00: Brun unge 1.-3. kyu (instruktør: Søren)
  • 20.00-21.30: Sort voksne (instruktør: Jesper)

Dojo B: 

  • 18.30-19.30: Karatefit (instruktør: Kenny)
  • 19.30-20.30: Kata udvalgte (instruktør: Kenny)

Fredag:

  • 17.00-18.30: Kata Elite (instruktør: Kim)
  • 18.30-20.00: Kumite Elite (instruktør: Kim)
  • 20.00-22.00: Tema- og gradueringstræning

Lørdag: 

  • 9-9.45: Mini hvid (begynder) (instruktør: Lulu og Peter)
  • 9.45-10.30: Mini gul/orange (instruktør: Lulu og Peter)
  • 10.30-11.30: Hvid børn (begynder) (instruktør: William og Peter)
  • 11.30-12.30: Grøn/violet børn/unge (instruktør: Lina, William og Peter)
  • 12.30-13.45: Brun børn/unge (instruktør: Lina, William og Peter)

Søndag:

  • 10.00-11.30: Kumite talent  (instruktør: Harald)
  • 11.30-13.00: Kumite øvede (instruktør: Harald)
  • 13-14: Hvid familie (begynder) (instruktør: Jeanette)
  • 14-15: Grøn familie (instruktør: Gorm)
  • 15-16: Violet familie (instruktør: Gorm)
  • 16-17: Brun familie (instruktør: Gorm)  
  • 17.00-18.30: Åben træning voksen (instruktør: Søren eller højestgraduerede)